ごはん　牛乳　スタミナ焼き肉　五目スープ

だんだんと暑い日が増え、疲れがたまってくる頃なので、力が出るように

スタミナ焼き肉が登場しました。

豚肉には、エネルギーを作り出すときに必要なビタミンB1という栄養素が多く含まれています。

また、ながねぎには、「硫化アリル」と呼ばれる栄養成分が含まれビタミンB１の吸収や働きを高めてくれるため、

一緒にとることで疲労回復効果があります。